Las plantas curativas y promotoras de la saludse han utilizado durante cientos o incluso miles de años. La ciencia moderna solo ha confirmado lo que los herbolarios, curanderos y chamanes saben desde hace mucho tiempo. Una maceta en un balcón o una cama de jardín puede convertirse en la farmacia de su hogar. Planteplantas medicinales en el jardíny utilice el potencial de la naturaleza. ¡Aquí hay 5 plantas que te ayudarán a mantenerte saludable, en forma y con buen aspecto!
Plantas medicinales y pro-salud: (1) toronjil, (2) salvia, (3) caléndula
Cada uno,incluso la planta más pequeña es un verdadero laboratoriolleno de diversas sustancias: ácidos, alcoholes, flavonoides, terpenos, polisacáridos y sales minerales.Sin un doctorado en química y medicina, es mejor no analizar estos ingredientes. Sin embargo, de hecho, no existe tal necesidad. De entre las cientos de especies de árboles, arbustos yplantas herbáceas con propiedades medicinales , hemos seleccionado 5 que son fáciles de cultivar y te permitirán cuidarte de pies a cabeza.
1. Salvia para las vías respiratorias
La salvia medicinalproviene de la región mediterránea y fue utilizada como medicina por los antiguos egipcios, griegos y romanos.Esta planta tiene una variedad de propiedades que promueven la salud , incluidas propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Por esta razón, se puede utilizar para tratar infecciones de las vías respiratorias superiores.La infusión de salvia es perfectacomo enjuague para los dolores de garganta. Además, es una valiosa especia de hierbas.
La salvia se puede cultivar en el jardíno en una maceta. Necesita sol y un lugar protegido. Es una planta perenne, pero no es resistente a las heladas, por lo que conviene protegerla adecuadamente durante el invierno. Prefiere suelos ligeros y fértiles
2. Espino para el sistema circulatorio
Un espino es un arbusto decorativo o un árbol pequeñorelacionado con una rosa. Su efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular ha sido confirmado por numerosos estudios clínicos. El espino es en realidad un departamento cardiológico: fortalece la fuerza de contracción del corazón, dilata los vasos coronarios, disminuye la presión arterial, protege contra la arteriosclerosis y reduce la disnea post-ejercicio. Puede serutilizado, por ejemplo, como infusión de hojas y flores El espino es una planta grande, por lo que necesita un jardín para cultivarla. No tiene necesidades especiales y tolera muy bien el aire contaminado de la ciudad. Desafortunadamente, es bastante susceptible al ataque de enfermedades y plagas, por lo que requiere algunos tratamientos preventivos.
3. Menta para el sistema digestivo
Otra de nuestraslista de plantas medicinales y beneficiosas para la saludes la menta. Se encuentra comúnmente en los botiquines de primeros auxilios caseros con hierbas secas y es fácil de cultivar.
Dolores de estómago y menta: este conjunto nos parece obvio. Pero el asunto no es tan sencillo. Aunque la menta relaja los músculos lisos del tracto digestivo y, por lo tanto, alivia los espasmos dolorosos, principalmente aumenta la secreción de jugos digestivos. Estos, por otro lado, pueden irritar el estómago. Por lo tanto, la menta se usa mejorcomo digestivoasí como contra los gases y las flatulencias.
La menta no requiere mucha luz, por lo que se puede cultivar incluso en partes sombreadas del jardín o en balcones orientados al norte. Le gusta la tierra húmeda. Crece rápidamente, por lo que debe proporcionar mucho espacio.
4. La caléndula mejorará el aspecto de la piel
Esta planta ornamental, de pequeñas florestiene múltiples propiedades curativas , entre las que destacan las relacionadas con el tratamiento y cuidado de la piel. La caléndula acelera la cicatrización de heridas y alivia la irritación. Vale la penautilizar esta planta medicinal para pieles con tendencia acneica , así como para el tratamiento de micosis.La caléndula se puede utilizar como infusión (como loción para la limpieza de la piel y compresas empapadas) o como aceite, que puedes preparar fácilmente. Basta con verter el aceite sobre los pétalos frescos de caléndula y reservar en un lugar cálido durante dos semanas.
Como unaplanta nativa del Mediterráneo , la caléndula prefiere lugares cálidos y soleados. Pero es muy sin refinar cuando se trata de suelo. Solo recuerda que el suelo debe estar ligeramente húmedo.
5. El toronjil calmará tus nervios
El ya agradable aroma a limón del toronjil promete sus beneficiosas propiedades. En la antigüedad,esta planta promotora de la salud se usabapara preparar baños aromáticos y bebidas de sabores. Sin embargo, también se conocían sus efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso.La planta alivia el estrés y la ansiedad, calma, facilita el sueñoy apoya el tratamiento de la depresión. Para obtener los efectos deseados, basta con beber la infusión de las hojas.
Aunque tolera la sombra parcial, el toronjil se disfruta mejor en lugares soleados y resguardados. Necesita un suelo fértil, ligero y húmedo, preferiblemente rico en calcio.
¿Vale la penaplantar plantas medicinales en el jardíno en macetas en el balcón? El hecho es que la mayoría de las materias primas necesarias para la terapia a base de hierbas se pueden obtener fácilmente en tiendas especializadas. Sin embargo, no olvidemos el placer de tenersu propio jardín curativoTrabajar con plantas tiene propiedades saludables en sí mismo: le permite permanecer al aire libre y relajarse.
Además, las flores son hermosas, yestas 5 plantas curativas y promotoras de la saludtienen una gran ventaja más. Bueno, todos ellos te permiten crear un jardín amigable con las abejas. ¿Qué significa? Sus flores contienen grandes cantidades de polen y néctar, del que se alimentan las abejas. Estos insectos necesitan mucha comida para vivir y alimentar a sus crías. Su carencia es una de las razones de su extinción.Es por eso que vale la penaplantar plantas medicinalesde la lista anterior en el jardín, no solo para su propia salud y belleza, ¡sino también para el beneficio de las abejas!
