Las hierbas aparecen cada vez con más frecuencia en nuestros jardines. El cultivo de estas plantas no requiere de mucho esfuerzo, aunque conviene saber que su valor medicinal depende de la variedad, lugar donde crezcan y, sobre todo, del momento de la recolección. Estos factores influyen esencialmente en el contenido de ingrediente activo. Echemos un vistazo a algunas de las plantas a base de hierbas populares.
Manzanilla
Pertenece al grupo de las plantas medicinales más importantes. Los efectos beneficiosos de Matricaria chamomilla en aplicaciones tradicionales, p.en el caso de la inflamación de la piel y mucosas de la boca y la nariz, faringitis y bronquitis, así como dolores de estómago, se han confirmado en numerosos estudios. Las flores de manzanilla contienen bisabolol, que tiene un efecto antiinflamatorio.
Usted mismo puede hacer manzanilla seca o ungüento. Para la inhalación, es mejor usar un extracto comprado en una farmacia, porque el vapor de agua absorbe solo pequeñas cantidades de sustancias activas contenidas en flores de manzanilla frescas o secas, que recolectamos nosotros mismos.
Toronjil y valeriana
Estas hierbas son muy útiles para las personas que tienen problemas para conciliar el sueño. Hacen que el sueño sea profundo y fuerte y no afectan nuestra capacidad de concentración y reacción rápida después de despertarnos. Esto es especialmente importante para los conductores, ya que las pastillas para dormir sintéticas pueden alterar estos mecanismos.
La fuerza de Melissa officinalis son los aceites volátiles. Haga tés relajantes con las hojas o agréguelos a baños relajantes. Valeriana officinalis valeriana contiene i.a. Ácidos valéricos que tienen un efecto hipnótico. El mejor jugo se extrae de las flores y los brotes
Mártir
Esta trepadora ornamental de origen exótico es una planta herbaria menos conocida. Sin embargo, los estudios confirman que las infusiones, las tabletas de hojas secas y los brotes de pasiflora, así como los extractos alcohólicos, ayudan eficazmente en los estados de excitación nerviosa, reducen la tensión muscular y tienen un efecto relajante. Las plantas que crecen a pleno sol son adecuadas para el uso a base de hierbas.
Corteza de sauce
En comparación con otros agentes utilizados contra los dolores nerviosos y reumáticos, los extractos de corteza de laurel de Salix purpurea y Salix daphnoides no sobrecargan el estómago ni el hígado y, por lo tanto, son perfectos para tratamientos a largo plazo. La sustancia contenida en la corteza y que alivia el dolor es la salicina.
Alholva
En el pasado, esta hierba se usaba solo como especia aromática para pan y queso. Actualmente, también están indicados valiosos compuestos proteicos y un alcaloide, la trigonelina, contenidos en la alholva Trigonella foenum-graecum L.Apoyan el proceso de oxigenación celular, fortalecen la inmunidad y la eficiencia del cuerpo. La alholva también detiene la caída del cabello y fortalece los folículos pilosos. Sus semillas picantes amargas reducen el colesterol y aumentan el contenido de oxígeno en la sangre y las células del cuerpo.
Negro sin
Los frutos de este popular arbusto Sambucus nigra L. contienen compuestos orgánicos (flavonoides y antocianinas) que fortalecen las paredes celulares del organismo, evitando así la penetración de virus. Con la ingesta simultánea de zinc y vitamina C, esta defensa contra el resfriado común es aún más eficaz. El jugo obtenido en casa al evaporar la fruta en un exprimidor y pasteurizarlo también tiene grandes beneficios para la salud.
